Resepi Susu Kurma

Kurma adalah salah satu superfood yang sangat baik untuk semua peringkat umur. Kurma bukan sahaja merupakan sumber tenaga yang hebat, tetapi juga kaya dengan pelbagai jenis zat dan nutrien yang baik untuk kesihatan.

Pada bulan puasa, ramai yang mengamalkan pengambilan susu kurma sebagai sumber tenaga, walaupun kos pembelian stok untuk sebulan kadang-kadang boleh menjadi tinggi. Oleh itu, kami berkongsi resepi susu kurma untuk anda.

Resepi Susu Kurma

Resepi Susu Kurma

Berikut adalah resepi susu kurma yang boleh anda cuba di rumah.

Bahan-bahan

  • 10 biji kurma, buang biji
  • 500 ml susu cair
  • 2 sudu besar madu
  • Air mineral (cukup untuk merendam kurma)

Alat Memasak

  • Pengisar
  • Gelas hidangan

Anggaran Masa Memasak

  • 10-15 minit

Bahagian Makanan

  • 2 hidangan

Langkah Memasak Resepi Susu Kurma

  1. Rendam kurma dalam air mineral selama 5-10 minit.
  2. Masukkan kurma yang telah direndam ke dalam pengisar.
  3. Tuangkan susu cair dan madu.
  4. Kisar hingga sebati.
  5. Tuangkan susu kurma ke dalam gelas hidangan.
  6. Susu kurma sedia untuk dihidangkan.

Diinspirasikan oleh: https://www.facebook.com/naklikesematamata/photos/a.637037809732038/1733055416796933/?type=3&locale=ms_MY

Petua Memasak Resepi Susu Kurma

  • Gunakan kurma Medjool atau Deglet Noor untuk rasa yang lebih manis dan lazat.
  • Kalau nak susu kurma lebih pekat, boleh tambah kurma lagi.
  • Kalau nak susu kurma lebih manis boleh tambah madu.

Baca juga resipi lain:

Kaedah Penyajian

Susu kurma boleh dihidangkan suam atau sejuk. Jika dihidangkan suam-suam kuku, susu kurma boleh dihidangkan terus selepas sebati. Jika dihidangkan sejuk, susu kurma boleh ditambah dengan ketulan ais atau disejukkan di dalam peti sejuk terlebih dahulu.

Berikut adalah beberapa idea tentang cara menghidangkan susu kurma:

  • Susu kurma hangat boleh dihidangkan bersama taburan kayu manis atau serbuk koko.
  • Susu kurma sejuk boleh dihidangkan dengan tambahan kepingan buah segar, seperti strawberi, pisang atau mangga.
  • Susu kurma juga boleh dihidangkan dalam bentuk smoothie. Smoothie susu kurma boleh dibuat dengan mencampurkan susu kurma, buah segar dan kiub ais.

Susu kurma juga boleh dihidangkan sebagai minuman pelengkap di pelbagai acara, seperti kenduri, berbuka puasa, atau acara keluarga.

Berikut adalah petua untuk menghidangkan susu kurma agar lebih menarik:

  • Gunakan cermin mata hidangan yang cantik dan menarik.
  • Hiaskan susu kurma dengan buah segar atau topping lain.
  • Hidangkan susu kurma dengan cara yang unik dan menarik, contohnya dengan menggunakan gelas berbentuk hati atau gelas dengan reka bentuk khas.

Dengan kreativiti anda, susu kurma boleh menjadi minuman yang lebih menarik dan tidak dapat dilupakan.

Maklumat Nilai Pemakanan

Susu kurma adalah minuman yang kaya dengan khasiat. Kurma mengandungi vitamin, mineral dan antioksidan yang baik untuk kesihatan. Susu juga merupakan sumber protein, kalsium dan vitamin D yang baik.

Berikut ialah maklumat tentang nilai pemakanan susu kurma setiap gelas (250 ml):

  • Kalori: 250
  • Protein: 5 gram
  • Karbohidrat: 50 gram
  • Gula: 45 gram
  • Lemak: 5 gram
  • Serat: 5 gram

Variasi Susu Kurma

Susu kurma merupakan minuman yang kaya dengan khasiat dan boleh dihidangkan dalam pelbagai cara. Berikut adalah beberapa variasi susu kurma yang boleh anda cuba:

Resepi Susu Kurma Halia

Susu kurma halia merupakan minuman yang sesuai untuk memanaskan badan. Halia mempunyai sifat anti-radang dan boleh membantu melegakan loya dan sakit perut.

Bahan-bahan:

  • 10 biji kurma, buang biji
  • 500 ml susu cair
  • 1 ruas halia, dikupas dan ditumbuk
  • 2 sudu besar madu

Cara membuat:

  1. Rendam kurma dalam air mineral selama 5-10 minit.
  2. Masukkan kurma, halia dan susu cair yang telah direndam ke dalam pengisar.
  3. Kisar hingga rata.
  4. Tuangkan susu kurma halia ke dalam gelas hidangan.
  5. Susu kurma halia sedia untuk dihidangkan.

Resepi Susu Kurma Oatmeal

Susu kurma oatmeal adalah minuman yang sesuai untuk sarapan pagi. Oatmeal adalah sumber serat yang baik untuk kesihatan pencernaan.

Bahan-bahan:

  • 10 biji kurma, buang biji
  • 500 ml susu cair
  • 3 sudu besar oat
  • 2 sudu besar madu

Cara membuat:

  1. Rendam kurma dalam air mineral selama 5-10 minit.
  2. Masak oatmeal mengikut arahan pada bungkusan.
  3. Masukkan kurma yang telah direndam, oatmeal dan susu cair ke dalam pengisar.
  4. Kisar hingga sebati.
  5. Tuangkan susu kurma oat ke dalam gelas hidangan.
  6. Susu kurma oat sedia untuk dihidangkan.

Resepi Susu Kurma Coklat

Susu kurma coklat adalah minuman yang sesuai untuk penggemar coklat. Coklat mempunyai sifat antioksidan yang baik untuk kesihatan jantung.

Bahan-bahan:

  • 10 biji kurma, buang biji
  • 500 ml susu cair
  • 2 sudu besar serbuk koko
  • 2 sudu besar madu

Cara membuat:

  1. Rendam kurma dalam air mineral selama 5-10 minit.
  2. Masukkan kurma yang telah direndam, serbuk koko dan susu cair ke dalam pengisar.
  3. Kisar hingga rata.
  4. Tuangkan susu kurma coklat ke dalam gelas hidangan.
  5. Susu kurma coklat sedia untuk dihidangkan.

Resepi Susu Kurma Strawberi

Susu kurma strawberi adalah minuman yang sesuai untuk penggemar strawberi. Strawberi adalah sumber vitamin C yang baik untuk kulit yang sihat.

Bahan-bahan:

  • 10 biji kurma, buang biji
  • 500 ml susu cair
  • 10 buah strawberi, potong-potong
  • 2 sudu besar madu

Cara membuat:

  1. Rendam kurma dalam air mineral selama 5-10 minit.
  2. Masukkan kurma, strawberi dan susu cair yang telah direndam ke dalam pengisar.
  3. Kisar hingga rata.
  4. Tuangkan susu kurma strawberi ke dalam gelas hidangan.
  5. Susu kurma strawberi sedia untuk dihidangkan.

Kesimpulan

Susu kurma merupakan minuman yang sesuai diminum oleh semua peringkat umur. Minuman ini boleh memberi tenaga, meningkatkan daya tahan, dan mengekalkan kesihatan penghadaman.

Leave a Comment